¡Supera tu miedo al dentista!

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Tener miedos es natural y el miedo al dentista es un fenómeno relativamente extendido que además fomentamos en la industria cinematográfica y de televisión. El sacamuelas, tradicionalmente ha producido grandes dolores en sus pacientes. Sin embargo, esto ya no es así.


De todas formas, si tienes miedo al dentista te vamos a ofrecer unos sencillos consejos que pueden ayudarte.


  1. Si tienes miedo, dilo. No es útil guardar en secreto tus miedos. No te avergüences, miedos tenemos todos. El miedo es una emoción adaptativa.
  2. Identifica las causas de tu miedo. Piensa en ello, ¿qué te da miedo del dentista?
  3. Recaba información, pídesela al personal de la clínica y te ayudarán a conocer con detalle la visita o intervención. La información es poder y te ayudará a eliminar miedos propios de la incertidumbre.
  4. Si los nervios no se te pasan, procura distraerte y mentalizarte. Imagínate el proceso con actitud positiva, no te lo tomes a la tremenda.
  5. Pídele a una persona de tu confianza que te acompañe para sentirte más seguro y más tranquilo.


Si sigues estos sencillos consejos puedes superar tu miedo o que por lo menos se te haga más sencillo de gestionar. En el Centro Dental El Parque te ayudaremos a reducir tu miedo al dentista.